Hilfsangebote für Trauernde

AGUS e.V. – Angehörige um Suizid ist die bundesweite Selbsthilfeorganisation für Trauernde, die einen nahestehenden Menschen durch Suizid verloren haben. Dabei ist es unerheblich, wie lange der Suizid her ist. Die AGUS-Selbsthilfegruppe Dresden ermöglicht in einem geschützten Rahmen Gespräche mit Betroffenen in ähnlicher Lage. Gemeinsam wird versucht, das Geschehene zu verstehen und sich gegenseitig in der Trauer zu unterstützen. Die Selbsthilfegruppe wird von geschulten und erfahrenen Betroffenen geleitet. Die Treffen finden einmal im Monat statt. Die Teilnahme ist kostenfrei und auf Wunsch anonym, eine Mitgliedschaft bei AGUS e.V. ist nicht erforderlich. Wenn Sie an der Gruppe teilnehmen möchten, nehmen Sie bitte vor dem ersten Gruppenbesuch Kontakt mit der zuständigen Ansprechperson auf. Diese können Sie über die AGUS-Bundesgeschäftsstelle in Bayreuth erfahren oder Sie können über die untenstehende E-Mail-Adresse direkt mit der AGUS-Gruppe Dresden Kontakt aufnehmen. Auch eine telefonische Beratung ist möglich, die Telefonnummer erhalten Sie ebenfalls über untenstehende E-Mail-Adresse.

Der Christliche Hospizdienst Dresden e.V. bietet für Menschen nach dem Verlust eines nahen Angehörigen ein umfassendes Angebot zur Trauerbegleitung:
Es werden Einzelbegleitungen und Gruppenangebote für trauernde Erwachsene, Jugendliche und Kinder angeboten. Die Angebote sind kostenfrei.

Die Trauerbegleitung des ambulanten Hospizdienstes der Malteser unterstützt bei Verlust und Trauer mit verschiedenen Angeboten. Erwachsene zwischen 20 und 60 Jahren, die einem Menschen durch Suizid verloren haben, können Unterstützung in einer Erstberatung erhalten und ggf. an weiterführende Angebote vermittelt werden. Für Kinder zwischen 5 und 12 Jahren wird einmal monatlich ein KinderTrauerTreff angeboten. Hier können sich Kinder mit anderen trauernden Kindern treffen, miteinander sprechen, sich erinnern, erzählen, lachen und weinen, spielen, Fragen stellen, zuhören, malen und gestalten. Für die Teilnahme am KinderTrauerTreff ist ein Vorgespräch erforderlich. Für Seniorinnen und Senioren ab Mitte 60 bietet das Trauercafé in Dresden einmal monatlich die Möglichkeit zur Erinnerung, zum gemeinsamen Austausch und zu persönlichen Gesprächen bei einer Tasse Kaffee oder Tee.
Alle Angebote werden von geschulten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern durchgeführt und sind für Trauernde kostenfrei. Für weitere Informationen zu den jeweiligen Angeboten nehmen Sie bitte Kontakt mit dem ambulanten Hospizdienst des Malteser Hilfsdienst e.V. auf.

Lacrima begleitet trauernde Kinder (6-12 Jahre), Jugendliche (13-17 Jahre) und junge Erwachsene (18-24 Jahre) und deren Familien in ihrer Trauer. Sie treffen sich alle 2 Wochen in kleinen Gruppen und teilen ihre Erfahrungen und Gefühle mit Gleichaltrigen, die ebenso einen schmerzlichen Verlust verarbeiten müssen. In den Gruppenstunden werden sie von geschulten, ehrenamtlichen Mitarbeitenden individuell betreut. Bei Lacrima können sie ihre Gefühle auch auf kreative Art zum Ausdruck bringen. Es wird gemalt, gebastelt, getobt, gespielt und geträumt. Parallel zu den Gruppenstunden gibt es ein Eltern-Café für die Angehörigen. Das Angebot ist kostenlos. Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Wir nehmen uns Zeit für Sie.

Die Selbsthilfegruppe Verwaiste Eltern Dresden und trauernde Geschwister ist ein Angebot für Mütter und Väter, die ein Kind verloren haben, und für trauernde Geschwister ab 16 Jahren. Es werden mehrmals im Jahr Treffen und Wanderungen angeboten. Geschwister können sich in einer Geschwistergruppe austauschen, über den Tod des Familienmitglieds sprechen, ihre Gefühle wie beispielsweise Schmerz, Verzweiflung und Hilflosigkeit zulassen und zeigen. Ziel ist es, Erfahrungen weiterzugeben, Unterstützung anzubieten, Wege aufzuzeigen und eine Neuorientierung zu unterstützen. Der Unkostenbeitrag bei einer Teilnahme beträgt 5 Euro. Es gibt für betroffene Eltern und Geschwister die Möglichkeit, an den zwei Mal jährlich stattfindenden Frühstückstreffen, einem Abend im Dezember, einem Treffen im Sommer und einer gemeinsamen Wanderung im Herbst teilzunehmen.

Der Psychosoziale Krisendienst bietet kurzfristig psychologische Beratung und Unterstützung für Dresdner Bürgerinnen und Bürger ab 18 Jahren in seelischen Krisen- und Notsituationen an. Nach Verlusterfahrungen können psychologische Beratungsgespräche Entlastung und Orientierung bringen. Unterstützung bei der Suche nach weiterführenden Angeboten ist ebenfalls möglich. Die Beratung ist kostenfrei und kann auf Wunsch anonym erfolgen. Bei Bedarf können bis zu 5 Beratungssitzungen stattfinden. Um eine telefonische Anmeldung vorab wird gebeten. Neben persönlichen Gesprächen beim Psychosozialen Krisendienst sind auch telefonische Beratungsgespräche (nach Absprache) möglich.

Die evangelische Beratungsstelle der Diakonie Dresden unterstützt und berät bei Lebenskrisen, Verlusterfahrungen und Trauer, Konflikten in Partnerschaft oder Familie, bei Ängsten oder anderen seelischen Belastungen. In Gesprächen kann gemeinsam nach Wegen zur Entlastung und Neuorientierung gesucht werden. Des Weiteren bietet die evangelische Beratungsstelle Beratung für Kinder, Jugendliche und Familien und Schwangeren- und Schwangerschaftskonfliktberatung an. Die kostenfreien Angebote richten sich an alle Menschen, unabhängig von Alter, Lebensform, Weltanschauung und Nationalität. Auf Wunsch kann die Beratung anonym in Anspruch genommen werden. Neben einer telefonischen Terminvereinbarung ist auch eine Erstanfrage über das Online-Beratungsportal möglich.

Dr. med. Hartmut Kirschner ist Facharzt für Psychotherapie i.R. und bietet, in Kooperation mit dem Caritasverband für Dresden e.V., eine kostenfreie ehrenamtliche Sprechstunde für Menschen in suizidalen oder schweren Lebenskrisen an. Das Beratungsangebot richtet sich an Personen ab 14 Jahren. Es besteht auch die Möglichkeit, sich als Hinterbliebene*r nach dem Suizid einer nahestehenden Person beraten zu lassen. Um eine telefonische Anmeldung vorab wird gebeten. Diese ist auch außerhalb der unten genannten Sprechzeiten möglich.

Wenn eine nahestehende Person durch Suizid verstorben ist, gerät das Leben aus den Fugen. Intensive Gefühle von Traurigkeit, Wut, Schuld oder ein Gefühl von Leere, Chaos im Kopf, Schlafstörungen oder Appetitverlust sind ganz normale Reaktionen auf dieses Ereignis. Wenn die Beschwerden über lange Zeit anhalten, Sie darunter sehr leiden oder stark beeinträchtig sind, kann eine ambulante Psychotherapie hilfreich sein. In einem psychotherapeutischen Erstgespräch (Psychotherapeutische Sprechstunde) können Sie Ihre aktuelle Situation einer Fachperson schildern und gemeinsam besprechen, welche Unterstützung nun hilfreich ist: Das kann beispielsweise der Beginn einer Psychotherapie mit vorherigen Probesitzungen, eine ambulante Akutbehandlung oder das Aufsuchen einer psychosozialen Beratungsstelle sein.

Wie bekomme ich einen Psychotherapietermin?

Auf der Website der Kassenärztlichen Vereinigung Sachsen (KVS) finden Sie über die „Suche nach Ärzten und Psychotherapeuten“ Kontaktdaten zu psychotherapeutischen Praxen in Ihrer Umgebung. Für einen ersten Termin können Sie direkt bei den psychotherapeutischen Praxen anrufen. Diese haben telefonische Sprechzeiten und außerhalb dieser einen Anrufbeantworter geschaltet. Auch wenn Sie vielleicht nicht sofort jemanden erreichen oder direkt ein freier Behandlungsplatz verfügbar ist, bleiben Sie dran.  
Gesetzlich Versicherte haben die Möglichkeit, sich über die Terminservicestelle der KVS (Telefonnummer: 116 117) einen Termin für eine Psychotherapeutische Sprechstunde (als maximale Wartezeit bis zum Termin sind 4 Wochen vorgesehen), Psychotherapeutische Akutbehandlung (als maximale Wartezeit bis zum Termin sind 2 Wochen vorgesehen, zuvor muss eine Psychotherapeutische Sprechstunde stattgefunden haben) oder probatorische Sitzung vermitteln zu lassen (eine Vermittlung von Wunschterminen bei einer bestimmten psychotherapeutischen Praxis ist nicht möglich).
Oft haben niedergelassene Psychotherapeut*innen Wartezeiten. Diese können unter Umständen bei Instituten, an welchen die staatlich geregelte Psychotherapieausbildung nach abgeschlossenem Studium in Psychologie oder Medizin erfolgt, kürzer sein. An diesen Ausbildungsinstituten werden die Behandlungen durch die Psychotherapeut*innen in Ausbildung unter Supervision durchgeführt (d.h. die Therapie findet unter Begleitung von erfahrenen Psychotherapeut*innen statt). Untenstehend finden Sie die Kontaktinformationen zu den sechs Ausbildungsinstituten in Dresden. Zu beachten ist, dass manche Ausbildungsinstitute Privatversicherte nicht behandeln können.
Eine ärztliche Überweisung für einen Psychotherapietermin ist für keine der beschriebenen Varianten notwendig.

Wo finde ich weitere Informationen zum Thema Psychotherapie?

Ausführliche Informationen rund um das Thema Psychotherapie finden Sie in der Broschüre „Wege zur Psychotherapie“ von der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK). Die Broschüre ist auch auf Englisch und Türkisch verfügbar. Der Psychotherapie-Informationsdienst (PID) berät u.a. telefonisch zur Aufnahme einer Psychotherapie.

Wenn eine nahestehende Person sich selbst getötet hat, gerät das Leben aus den Fugen. Intensive Gefühle von Traurigkeit, Wut, Schuld oder sich einfach nur leer zu fühlen, Chaos im Kopf, Probleme beim Schlafen oder keinen Appetit zu haben sind ganz normale Reaktionen auf dieses Ereignis. Wenn diese Beschwerden über lange Zeit anhalten, Du darunter sehr leidest oder das Gefühl hast, nichts mehr hinzubekommen, dann kann eine ambulante Psychotherapie hilfreich sein. In einem ersten Gespräch (Psychotherapeutische Sprechstunde) kannst Du gemeinsam mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten herausfinden, was Dir am besten helfen kann. Das kann zum Beispiel eine Psychotherapie sein. Dabei kannst Du zuerst einige Probetermine mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten machen, in denen ihr herausfindet, ob Ihr euch versteht und Du Vertrauen fassen kannst. Es gibt auch Akutbehandlungen, damit Du nicht so lange auf einen Termin warten musst, wenn Du schnell Hilfe brauchst. Du kannst Dich auch an eine Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Familien wenden. Die können Dich bei der Suche nach einem Psychotherapieplatz unterstützen. Auf jeden Fall ist es wichtig, dass Du mit Deinen Problemen und Sorgen nicht alleine bleibst.

Wie bekomme ich einen Psychotherapietermin?

Auf der Website der Kassenärztlichen Vereinigung Sachsen (KVS) findest Du über die „Suche nach Ärzten und Psychotherapeuten“ Kontaktdaten zu psychotherapeutischen Praxen für Kinder und Jugendliche in Deiner Umgebung. Für einen ersten Termin kannst Du direkt bei den psychotherapeutischen Praxen anrufen. Diese haben telefonische Sprechzeiten, wenn Du zu anderen Zeiten anrufst, kannst Du auf den Anrufbeantworter sprechen. Auch wenn Du vielleicht nicht sofort jemanden erreichst oder direkt ein freier Behandlungsplatz verfügbar ist, bleib dran!
In Dresden gibt es zwei Institute, die Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut*innen ausbilden. Diese Praxen behandeln ebenfalls Kinder und Jugendliche psychotherapeutisch. Die Kontaktinformationen findest Du untenstehend.
Eine ärztliche Überweisung brauchst Du nicht, egal bei welcher psychotherapeutischen Praxis Du den Termin vereinbaren möchtest. Wenn Du unter 15 Jahre bist, müssen Deine Eltern (oder Bezugspersonen) Dich zu dem Termin begleiten. Wenn Du 15 Jahre oder älter und gesetzlich versichert bist, dann darfst Du auch ohne das Wissen Deiner Eltern einen Termin in einer psychotherapeutischen Praxis ausmachen. Meistens ist es wichtig, dass Deine Eltern Bescheid wissen, damit auch sie Dir helfen können. Das würde aber im ersten Gespräch ausführlich mit Dir besprochen werden. Deine Wünsche werden dabei immer berücksichtigt und nichts wird Deinen Eltern hinter Deinem Rücken erzählt.

Wo finde ich weitere Informationen zum Thema Psychotherapie?

Weitere Informationen zum Thema Psychotherapie, was da passiert und wie Du einen Behandlungsplatz findest, gibt es zum Beispiel auf dem Internetangebot gefuehle-fetzen.net der Bundespsychotherapeutenkammer oder auf der Website des Aktionsbündnis‘ Seelische Gesundheit.

Wenn eine nahestehende Person durch Suizid verstorben ist, gerät das Leben aus den Fugen. So kann es schwerfallen, den Alltag zu bewältigen und ggf. organisatorische Angelegenheiten zu erledigen. Auch seelische Beschwerden wie Schlafstörungen, Verzweiflung oder Ängste können auftreten. Wenn Sie sich stark belastet fühlen, scheuen Sie sich nicht, Hilfe bei Ihrer Hausärztin oder bei Ihrem Hausarzt zu suchen. Gemeinsam können Sie besprechen, welche Unterstützung für Ihre Situation hilfreich sein kann. Dies können, wenn ärztlich angezeigt, eine vorübergehende Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung, eine Haushaltshilfe, eine Kur / Reha (Rehabilitation) oder andere Hilfen sein.

Die Klinik und Poliklinik für Psychotherapie und Psychosomatik des Universitätsklinikums Dresden bietet Hilfe für Erwachsene mit psychosomatischen und psychischen Störungen wie beispielsweise Anpassungsstörungen, Erschöpfungszuständen, Schmerzstörungen, Angst- oder Zwangsstörungen, Essstörungen, Traumafolgestörungen oder Persönlichkeitsstörungen sowie damit in Zusammenhang auftretende Krisen. Auch Trauernde, die sich durch den Verlust eines nahestehenden Menschen sehr belastet fühlen, können sich in der Ambulanz vorstellen. In einem ersten Gespräch wird der Unterstützungsbedarf ermittelt und entweder eine Psychotherapie angebahnt oder an passende Hilfsangebote vermittelt.